Wednesday, February 8, 2012

鱼香茄子 (非油炸版)

这是一道蛮健康的菜肴,  因为没有油炸, 只是用蒸的. 味道当然不比炸的好, 但也不错, 很下饭. 下次茄子要切薄些比较入味.



❤鱼香茄子 (非油炸版)❤
材料:
长茄子2个,猪绞肉50克,姜蓉,蒜蓉,大葱碎各1小匙

调味料:红油豆瓣酱1/2大匙,生抽2小匙,砂糖2小匙,高汤或清水1杯,  水淀粉(玉米淀粉2小匙+清水3大匙)

做法:
1.茄子洗净表皮,切成长段,猪肉剁成蓉,生姜,大蒜,大葱分别切碎,泡椒切成小段。
2.将茄子平铺在一大盘中,锅内烧开水,放上茄条加盖大火蒸8-10分钟,取出备用。
3.炒锅烧热2大匙油,放入猪绞肉小火炒至由红转白色,加入姜,蒜,葱碎,红泡椒炒出香味。
4.加入红油豆瓣酱1/2大匙,转中火炒至肉色转红。将生抽,砂糖,陈醋,鸡精在碗内调匀至砂糖溶化备用,玉米淀粉+水调成水淀粉。
5.加入蒸好的茄条,倒入1杯高汤或清水,倒入生抽,砂糖,陈醋,鸡精。水烧开后转中小火,加盖焖煮约2分钟。
6.至水份快收干时,倒入水淀粉,继续煮至汤汁浓稠即可。

~ 食谱来自网友 ~

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